Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Aktualności.

Mam wpływ na dobrostan – ruszył dwuletni projekt Fundacji UMB

29.09.2026 19:32

Rozpoczął się prozdrowotny projekt Fundacji UMB „Mam wpływ na dobrostan”. Od razu w 10 białostockich szkołach. Uczniowie, rodzice, ale też nauczyciele będą się uczyć, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem, będą warsztaty dotyczące znaczenia aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania.

Rok temu Fundacja UMB, na zlecenie białostockiego magistratu, zrealizowała pilotażowy projekt pod nazwą „Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje”. W trzech szkołach i jednym przedszkolu przeprowadzono serię szkoleń i warsztatów dotyczących radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ich rozpoznawania, a przede wszystkim nazywania. Do tego dołączono praktyczne informacje dotyczące radzenia sobie z hejtem. W sumie działaniami objęto ponad tysiąc osób: uczniów, rodziców i opiekunów oraz nauczycieli.

Projekt spotkał się z bardzo pozytywnym przyjęciem. W efekcie władze Białegostoku zdecydowały o jego kontynuacji przez kolejne dwa lata i objęciu nim docelowo 24 placówek – 10 w pierwszym roku i kolejnych 14 w następnym. Przeznaczyły na ten cel aż 900 tys. zł. Wsparcie dostanie 1900 osób.

We wtorek (29 września 2026 r.) w Szkole Podstawowej nr 5 w Białymstoku oficjalnie zainaugurowano drugą edycję przedsięwzięcia.

Prof. Janusz Dzięcioł, Prezes Fundacji UMB oraz Prorektor ds. szpitali klinicznych i kształcenia podyplomowego UMB na spotkaniu z dziennikarzami mówił: My, jako Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, który jest założycielem fundacji, mamy interes w tym, żeby jak najwięcej inwestować w profilaktykę, żeby promować zdrowe żywienie i postawy prozdrowotne, ponieważ w przyszłości będziemy mieli mniej pracy, jeżeli chodzi o chore dzieci i, w konsekwencji, chore kolejne pokolenia.

Przygotowując się do realizacji projektu pilotażowego przeprowadzono ankiety wśród uczniów i ich rodziców. Z analizy tych danych powstał specjalny raport. Najmocniej wybrzmiewa z niego to, że część uczniów ma problemy z radzeniem sobie ze stresem i emocjami oraz z szukaniem wsparcia. Im starsi są uczniowie, tym wyraźniej problemy te wpływają na ich codzienne życie. W klasach IV–VIII szkół podstawowych 21 proc. uczniów deklaruje, że nie rozmawia o swoich emocjach z nikim, a w szkołach ponadpodstawowych – to już ponad 27 proc..Tymczasem ponad 94 proc. badanych rodziców deklaruje, że rozmawia z dziećmi o emocjach.

Zdaniem aż 87 proc. uczniów szkół ponadpodstawowych stres i negatywne emocje przyczyniają się do problemów ze snem. Stąd już tylko krok do trudności w codziennym funkcjonowaniu. Dane z raportu przedstawiła podczas konferencji Wiceprezydent Białegostoku Eliza Cybulko.

Tomasz Klim, Wiceprezydent Białegostoku odpowiedzialny za funkcjonowanie szkół w mieście: Oprócz dbania o dobrostan dzieci bardzo proszę o to, żeby pamiętać o dobrostanie nauczycieli. W ramach tego programu nauczyciele również mają swój komponent.

Agnieszka Krokos-Janczyło, Podlaska Kurator Oświaty dodawała: Bardzo dziękuję, że ten program jest realizowany w mieście Białystok. Mam nadzieję, że odbije się też on szerszym echem w województwie podlaskim. To bardzo ważne, żeby czuć się dobrze w swojej skórze. To bardzo ważne, żeby być akceptowanym, ale niezwykle ważne jest też to, aby mieć warsztat i umiejętność mówienia o emocjach, bo one są bardzo, bardzo ważne.

Dr Anna Rogowska-Zach, Klinika Psychiatrii UMB, konsultantka wojewódzka w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży: Najtrudniejszym wyzwaniem jest nie tylko samo rozpoznawanie emocji, ale zrozumienie, dlaczego coś czujemy i jaki impuls płynie z naszego ciała. Dzieci nie mają naturalnego wyposażenia do interpretacji tych stanów. Jako dorośli uczymy je, że mały zwierzak, który ma cztery łapki i miauczy, to kotek, ale zapominamy nazwać, że to, co dziecko w danej chwili czuje to jest złość, smutek, niepokój, a może nawet i radość. Naszym zadaniem jest pomóc dzieciom zmentalizować te wewnętrzne stany płynące z ciała i umysłu oraz zrozumieć ich reakcje np. gdy mówią, że matematyka jest beznadziejna. Często wynika to z faktu, że jest to dla nich zbyt trudne do przetworzenia. Trudne emocje i projekcje uczniów silnie oddziałują również na nauczycieli i rodziców, którzy codziennie się z nimi mierzą. Projekt ma na celu pomóc skonkretyzować to, co wspólnie rozgrywa się w relacjach między nami.

Nowością w tegorocznej edycji projektu będą dodatkowe zajęcia dotyczące zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej. Także na prośbę samych uczestników więcej zajęć będzie miało formę praktycznych warsztatów.

Ola, uczennica SP 5, po warsztatach powiedziała: To były bardzo fajne zajęcia. Mogliśmy z nich wyciągnąć bardzo dużo przydatnych rzeczy, takich jak na przykład to, jak rozróżniać emocje i jak one na nas działają. Można było też dużo nauczyć się o swoim ciele. Emocje w naszym wieku są bardzo silne i często towarzyszą nam w codziennym życiu: smutek, złość, a przede wszystkim stres, na przykład kiedy piszemy sprawdziany. Na zajęciach rozmawialiśmy o tym, jak emocje oddziałują na nasze ciało i jak je rozpoznawać. Możemy przecież nie wiedzieć, że kiedy się stresujemy, nasze ciało wysyła sygnały, na przykład w postaci bólu głowy czy brzucha.

Agnieszka Sasinowska, dyrektor Szkoły Podstawowej nr 5 im. Władysława Broniewskiego dodała, że w ramach działań w szkole będą odbywały się warsztaty poświęcone rozpoznawaniu i radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak: osamotnienie, wstyd, złość, a nawet reakcje dzieci na hejt. Projekt jest adresowany nie tylko do uczniów, ale także do rodziców, którym pomoże to rozpoznawać emocje swoich dzieci i budować z nimi dobre relacje wspierające inteligencję emocjonalną.

Zarówno nam, nauczycielom, jak i rodzicom zależy na zyskaniu praktycznych kompetencji radzenia sobie z emocjami oraz budowaniu swojego dobrostanu. Oprócz pracy z emocjami, będziemy na warsztatach pracować ze stresem i poznawać techniki relaksacyjne. Najmłodsi uczniowie z klas 1–3 poznają je na zajęciach, a starsi nauczą się praktycznych umiejętności obniżania napięcia. Dorośli i rodzice również nauczą się rozpoznawać to obciążenie oraz metody radzenia sobie ze stresem - mówiła dyrektor.

Uczestnictwo w projekcie „Mam wpływ na dobrostan” jest bezpłatne. Wszystkie koszty jego realizacji pokrywa Miasto Białystok. Warsztaty prowadzą eksperci związani z Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku.

Fundacja UMB realizuje projekt „Mam wpływ na dobrostan"

03.09.2026 15:08

Fundacja Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku rozpoczęła realizację zadania publicznego pn. „Mam wpływ na dobrostan". Projekt potrwa od 1 września 2026 r. do 31 grudnia 2028 r., a jego wartość wynosi 900 000 zł.

Celem projektu jest poprawa dobrostanu psychicznego dzieci, młodzieży, rodziców i opiekunów oraz nauczycieli, a także zmiana postaw zdrowotnych w tych grupach. Cel ten realizowany będzie poprzez warsztaty z rozpoznawania i regulowania emocji oraz radzenia sobie ze stresem, uzupełnione o pilotażowe warsztaty z żywienia i aktywności fizycznej. Uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia możliwe do zastosowania w życiu codziennym, a rodzice, opiekunowie i nauczyciele zostaną włączeni w projekt jako osoby wspierające proces wzmacniania dobrostanu psychicznego dzieci i młodzieży.

Projekt obejmie dwie edycje. Pierwsza zostanie przeprowadzona w roku szkolnym 2026/2027 w pięciu szkołach podstawowych i pięciu ponadpodstawowych w Białymstoku, druga — w roku szkolnym 2027/2028 w siedmiu szkołach podstawowych i siedmiu ponadpodstawowych.

Więcej szczegółów wraz z pełną listą szkół uczestniczących w I edycji w informacji o projekcie na stronie www.umb.edu.pl/fundacja/projekty

Fundacja UMB ma nowy znak

02.09.2026 11:45

Z przyjemnością prezentujemy logotyp Fundacji Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Jego sercem jest laska Eskulapa – symbol medycyny – wpisana w literę „F”. To połączenie mówi o nas wszystko: jesteśmy fundacją, która od 1996 roku wspiera to, co w Uczelni najważniejsze – dydaktykę, naukę i działalność kliniczną. Klasyczna typografia i uczelniana zieleń podkreślają związek z Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku.

Więcej o Fundacji: https://www.umb.edu.pl/fundacja

„Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje” – ponad tysiąc uczestników projektu Fundacji UMB

15.12.2025 17:02

Ponad 1000 uczestników, prawie 80 warsztatów i zajęć praktycznych, cztery placówki oświatowe i wspólny cel – wzmocnienie dobrostanu emocjonalnego dzieci, młodzieży, a także ich rodziców i nauczycieli. Fundacja Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku zakończyła realizację projektu „Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje”, dofinansowanego kwotą 100 tys. zł z budżetu Miasta Białystok.

Projekt był realizowany w od 22 września, uzyskał dofinansowanie w ramach otwartego konkursu ofert na realizację zadań publicznych z zakresu ochrony zdrowia. Zwieńczeniem kilkumiesięcznych działań była konferencja prasowa podsumowująca projekt (15 grudnia 2025 r.).

Porozmawiajmy o emocjach

Pilotaż objął cztery białostockie placówki: Zespół Szkół Handlowo-Ekonomicznych, Szkoły Podstawowe nr 10 i 26 oraz Przedszkole Samorządowe nr 80. Projekt był skierowany nie tylko do uczniów, ale również do rodziców i nauczycieli, bo - jak podkreślali jego twórcy – skuteczne wsparcie emocjonalne dzieci wymaga zaangażowania całego ich otoczenia.

Inicjatywa powstała jako odpowiedź na rosnące potrzeby związane z radzeniem sobie z trudnymi emocjami i stresem, z którymi mierzą się dzieci i młodzież – w szkole, w domu i w relacjach rówieśniczych. Jednak nie chodziło wyłącznie o samo „radzenie sobie”. W wielu przypadkach wyzwaniem okazywało się już samo nazwanie emocji i podzielenie się nimi z drugą osobą.

Na ten problem zwracały uwagę uczennice Szkoły Podstawowej nr 10, które wzięły udział w konferencji: Antonia i Lena. Jak podkreślały, warsztaty pomogły im zrozumieć, jak ważne jest mówienie o własnych emocjach i otwarta rozmowa – coś, co w realiach szkolnych bywa szczególnie trudne. Uczennice przyznały również, że zajęcia prowadzone w szkole wpłynęły na poprawę komunikacji zarówno z rówieśnikami, jak i z rodzicami.

Podczas konferencji prof. Janusz Dzięcioł, Prezes Fundacji Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, podkreślał, że projekt wpisuje się w coraz ważniejszy obszar działalności Fundacji - promocję zdrowia i zdrowego trybu życia. Dzięki możliwości udziału w konkursie ogłoszonym przez Urząd Miejski w Białymstoku mogliśmy podjąć temat zdrowia psychicznego, który dziś jest jednym z największych wyzwań społecznych – mówił Profesor.

Za merytoryczną realizację projektu odpowiadał prof. Karol Kamiński, Prorektor ds. medycyny prewencyjnej i otwartej nauki UMB. Jak zaznaczał, kluczowe było kompleksowe podejście do funkcjonowania młodych ludzi.

Sama nazwa projektu pokazuje, że nikt nie jest samotną wyspą. Dbając o siebie, dbamy również o innych, a dobrostan psychiczny dzieci zależy także od kondycji emocjonalnej rodziców i nauczycieli. W związku z tym stworzyliśmy warsztaty, wdrożyliśmy na nich narzędzia do poznawania, do rozumienia emocji swoich, ale też emocji innych. Wprowadziliśmy również działania, które miały na celu nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem, pewnych technik relaksacyjnych. Nasze działania miały bardzo różną postać. Niektóre działania trwały dwie godziny, a inne aż 40 godzin. W sumie przygotowaliśmy 265 godzin warsztatów w ramach tego projektu – podsumował prof. Kamiński.

Projekt zakładał przede wszystkim działania praktyczne, a nie klasyczne wykłady, a program zajęć został poprzedzony diagnozą potrzeb i skoncentrowany na realnych deficytach.

Skupiliśmy się na interwencjach. Z wcześniejszych badań wiedzieliśmy, że jednym z największych braków jest umiejętność rozpoznawania i komunikowania emocji. Drugim obszarem były proste techniki radzenia sobie ze stresem, które można stosować w codziennym życiu – wyjaśniał prof. Kamiński.

O znaczeniu projektu z perspektywy szkoły mówiła z kolei Izabela Kaczyńska, psycholog ze Szkoły Podstawowej nr 10 w Białymstoku.

Szkoła podstawowa to przedział wiekowy od 7 do 14 lat. I tutaj naprawdę ten wachlarz emocji jest bardzo różny. Prowadzący warsztaty pokazali nam, jak bardzo istotne jest zadbanie o kwestie związane nie tylko z emocjami, ale również i z komunikacją, która jest bardzo ważna, bo tego się w szkole podstawowej tak naprawdę uczymy. Otwartość osób prowadzących, specjalistów, którzy przybyli do naszej szkoły była nieoceniona i to właśnie dzięki nim te warsztaty były bardzo cenne, ważne i dopełniły różnych rzeczy, które od wielu lat też widzimy. Zdrowie psychiczne jest naprawdę bardzo istotne. No i czekamy na dalszą część programu oczywiście – mówiła Kaczyńska.

Dalsze losy projektu w pozytywnym świetle ocenia zastępca Prezydenta Białegostoku, Tomasz Klim. Jego zdaniem inicjatywa Fundacji Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku doskonale wpisuje się w długofalowe działania Miasta Białystok na rzecz zdrowia psychicznego wszystkich mieszkańców, a w szczególności dzieci i młodzieży. Obecny na konferencji radny rady miejskiej Białegostoku Gracjan Eshatu Gabre zadeklarował wsparcie dla kontynuacji projektu.

Po konferencji prasowej w Sali Senatu UMB odbyło się spotkanie, które miało na celu podsumowanie i ewaluację projektu.

Podsumowanie realizacji projektu „Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje”.

10.12.2025 12:46

W dniu 15 grudnia 2025 o godz. 13.00 w holu Pałacu Branickich odbędzie się briefing prasowy, a następnie o godz. 13.30 w sali Senatu Pałacu Branickich spotkanie podsumowujące realizację projektu „Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje”.

Szczegółowe informacje o działaniach prowadzonych w projekcie: https://www.umb.edu.pl/fundacja/projekty

Projekt przygotowany przez Fundację Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, dofinansowany z budżetu miasta Białegostoku w ramach otwartego konkursu ofert na realizację zadania publicznego z zakresu ochrony zdrowia w 2025 roku.

Zaproszenie do udziału w konkursie na opracowanie znaku graficznego Fundacji Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku

23.10.2025 07:53

Fundacja Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku zaprasza studentów, doktorantów oraz pracowników Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku do wzięcia udziału w konkursie na projekt znaku graficznego (logo i logotypu) Fundacji.

Cel konkursu

Celem Konkursu jest wyłonienie znaku graficznego (logo i logotypu), charakteryzującego się wysokim poziomem artystycznym spełniającym jednocześnie rolę promocyjną oraz informacyjną.

Uczestnicy

Konkurs skierowany jest wyłącznie do członków społeczności Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku: studentów, doktorantów, pracowników.

Każdy uczestnik może zgłosić jedną pracę konkursową.

Wymagania dotyczące pracy konkursowej

Zgłaszany projekt powinien:

zawierać piktogram (logo) oraz logotyp tekstowy „Fundacja Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku”;
być dziełem oryginalnym, nigdzie wcześniej niepublikowanym;
być przygotowany w wersji wielokolorowej i monochromatycznej w formatach: SVG, AI, PNG (3508×2480 px) oraz PDF (do 20 MB);
nawiązywać do celów i zadań Fundacji;
uwzględniać kolorystykę zgodną z Systemem Identyfikacji Wizualnej UMB https://www.umb.edu.pl/siw.

Praca może zawierać logotyp Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku (w niezmienionej formie, zgodnej z Systemem Identyfikacji Wizualnej UMB).

Zgłoszenia

Kompletne zgłoszenie powinno zawierać:

pracę konkursową w formacie PDF,
wypełniony i podpisany formularz zgłoszeniowy (załącznik nr 1 do regulaminu).

Zgłoszenie należy przesłać do dnia 24.11.2025 r., do godz. 15:30 na adres: fundacja.projekty@umb.edu.pl z tytułem wiadomości: Zgłoszenie do konkursu – Znak graficzny Fundacji UMB.

O dacie zgłoszenia decyduje termin wpływu wiadomości e-mail do Organizatora.

Nagroda

Autor zwycięskiego projektu otrzyma nagrodę pieniężną w wysokości 1000 zł.
Zwycięzca zostanie wyłoniony przez Komisję Konkursową, kierującą się oryginalnością pomysłu, walorami artystycznymi i zgodnością z misją Fundacji.

Ogłoszenie wyników

Wyniki konkursu zostaną ogłoszone do dnia 18.12.2025 r. na stronie internetowej www.umb.edu.pl/fundacja/konkurs oraz na profilu Fundacji na portalu Facebook https://www.facebook.com/fundacjaumb.

Patronat Honorowy nad konkursem objął Jego Magnificencja Rektor Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku prof. dr. hab. Marcin Moniuszko.

Pełny regulamin konkursu i formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie Fundacji: www.umb.edu.pl/fundacja/konkurs