• Ostatnia zmiana 18.04.2016 przez Biuro Karier

    Warsztaty

     

     Forma zajęć Warsztaty
     Temat

    Sposoby radzenia ze stresem

     

     Opis

     

    Cel warsztatów:
    • poznanie technik zmniejszających poziom stresu
    • zaznajomienie się z technikami przejmowania kontroli nad otoczeniem i emocjami
    • uświadomienie symptomów towarzyszących przeżywaniu stresu
    • przybliżenie praktycznych zasad zarządzania stresem spowodowanym zmianą
     
    Struktura warsztatów:
    1. Czym jest stres?
    2. Kontrola nad fizjologicznymi reakcjami na stres
    3. Kontrola nad nastawieniem
    4. Zarządzanie stresem spowodowanych zmianą
    5. Zarządzanie stresem spowodowanym konfliktami
    6. Poznanie technik zmniejszających poziom stresu
    7. Pomoc innym w zarządzaniu stresem
    8. Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie - trening uważności
     Data

    20.04.2016r.

     Godzina

    14:00-17:00

     Miejsce Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Pałac Branickich (prawe skrzydło I piętro, pok.101

     Organizator

    Biuro Karier UMB
     Prowadzący   

    Sylwester Mariusz Pilipczuk - certyfikowany coach i trener

     Udział Bezpłatny
     Liczba miejsc Ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
     Zgłoszenia

    Mailowo na adres: bk@umb.edu.pl, należy podać: temat i datę warsztatów, imię, nazwisko, wydział, kierunek, rok studiów (w przypadku absolwentów rok ukończenia studiów) oraz telefon kontaktowy.

     

    Przed wysłaniem zgłoszenia należy  zapoznać sie z  Regulaminem uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez Biuro Karier