Połącz z tłumaczem PJM
Wielkość liter
Wersja kontrastowa
Wersja monochromatyczna
Wersja tekstowa
Reset ustawień
Fundacja Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku realizuje w okresie od 01.10.2025 do 31.12.2025r. zadanie publiczne finansowane z budżetu Miasta Białegostoku pn. „Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje”.
Wartość projektu: 100 000 zł.
Projekt będzie realizowany w nw. placówkach:
- Przedszkole Samorządowe nr 80 w Białymstoku,
- Szkoła Podstawowa nr 10 w Białymstoku,
- Szkoła Podstawowa nr 26 w Białymstoku,
- Zespół Szkół Handlowo - Ekonomicznych im. Mikołaja Kopernika w Białymstoku.
Projekt ma na celu wsparcie dobrostanu psychicznego dzieci i młodzieży poprzez dbanie o emocje i zdrowy styl życia. Działaniami w projekcie będą objęte dzieci, młodzież, rodzice i nauczyciele.
Zaplanowane wsparcie:
- WARSZTATY Z ROZPOZNAWANIA EMOCJI ORAZ RADZENIA SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI: Warsztaty mają na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej uczestników poprzez zabawy, ćwiczenia kreatywne i psychoedukację. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać, nazywać i akceptować swoje emocje, a także poznają sposoby radzenia sobie z trudnymi uczuciami. Program obejmuje m.in. integracyjne zabawy, tworzenie mapy emocji, pracę w grupach z sytuacjami emocjonalnymi oraz ćwiczenia rozładowujące napięcie.
- ZAJĘCIA PRAKTYCZNE Z ZAKRESU NAUKI TECHNIK RELAKSACYJNYCH: Udział w warsztatach wyposaży kadrę pedagogiczną oraz młodzież ze szkoły ponadpodstawowej w odpowiednie metody i techniki relaksacyjne Jacobsona i Schultza. Systematyczna praca z technikami relaksacyjnym przyczyni się do poprawy jakości funkcjonowania psychicznego i emocjonalnego w szkole i otoczeniu, a w konsekwencji do naprawy relacji z samym sobą, rówieśnikami, nauczycielami oraz rodzicami.
- ZAJĘCIA PRAKTYCZNE Z ZAKRESU NAUKI TECHNIK WALKI ZE STRESEM: Zajęcia poświęcone będą praktycznym metodom radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy zostaną zapoznani z technikami oddechowymi oraz ćwiczeniami regulującymi pracę układu nerwowego. Program obejmuje także elementy ruchowe wspierające redukcję stresu w krótkim czasie. Zajęcia dostarczą narzędzi możliwych do natychmiastowego zastosowania w życiu codziennym. Równocześnie uczestnicy poznają strategie służące wyrobieniu zdrowych nawyków, w tym proste praktyki porannego rozruchu oraz wieczornego wyciszenia.
- WARSZTATY ROZWOJU KOMPETENCJI RODZICIELSKICH - SZKOŁA DLA RODZICÓW I WYCHOWAWCÓW: Warsztaty maja na celu zwiększenie umiejętności wychowawczych oraz zmianę postaw rodziców, na takie, które by zapobiegały lub minimalizowały wystąpienie zachowań problemowych, ryzykownych dzieci i młodzieży. W trakcie warsztatów, rodzic/rozwija swoje kompetencje i umiejętności wychowawcze oparte na dialogu z drugim człowiekiem, którego podstawą jest szacunek, akceptacja, zrozumienie po obu stronach. Nauka przeciwstawiania się komunikacji opartej na manipulacji czy władzy, nauka radzenia sobie ze stresem rodzicielskim i bezradnością wobec problemów wychowawczych.
Okres realizacji zadania publicznego: 01.10.2025 – 31.12.2025
Media o projekcie:
