Warsztaty z aktywności fizycznej

4. Warsztaty z aktywności fizycznej ​

Warsztaty będą promowały ruch jako codzienny element dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Zajęcia dla dzieci klas 0-3 z rodzicami obejmą m.in. ćwiczenia wspierające prawidłową postawę ciała oraz wspólne zabawy ruchowe budujące relacje rodzinne. W starszych klasach wprowadzane zostaną krótkie formy aktywności możliwe do wykonania w ciągu dnia m.in. poranny rozruch, mikroaktywność na przerwach oraz ruch jako sposób rozładowania emocji, a także elementy ćwiczeń rozciągających. Odrębne spotkania przygotowano dla rodziców i nauczycieli, dotyczące porannej aktywizacji, mikroaktywności w ciągu dnia pracy oraz wieczornego rozciągania wspierającego regenerację. ​

​Zakres wsparcia:

1 semestr

Szkoła Podstawowa

• rodzic i dziecko z klasy 0-III: 2 spotkania warsztatowe trwające 90 minut,​
• uczniowie klas IV-VIII: 6 spotkań warsztatowych trwających 45 minut,
• nauczyciele: 2 spotkania warsztatowe trwające 90 minut,​
• rodzice/opiekunowie prawni: 2 spotkania warsztatowe trwające 90 minut,​

Szkoła Ponadpodstawowa

• nauczyciele: 2 spotkania warsztatowe trwające 90 minut,
• uczniowie: 6 spotkań warsztatowych trwających 45 minut.​