Zajęcia sportowe

W projekcie zaplanowano realizację zajęć sportowych - kształtujących prawidłową postawę ciała, rozciągających i relaksacyjnych dla studentów i studentek I roku kierunków Analityka medyczna, Farmacja oraz Kosmetologia I st..

Celem zajęć sportowych jest kształtowanie prawidłowej postawy ciała, rozciąganie i relaksacja, a przez to zwiększenie pewności siebie, świadomości ciała i jego możliwości, a także rozwijanie zdolności radzenia sobie z emocjami wywołanymi stresem związanym ze studiami.

Zajęcia rozciągające i relaksacyjne wpływają pozytywnie na ciało i umysł. Dzięki ćwiczeniom kształtującym prawidłową postawę ciała zwiększa się pewność siebie, świadomość ciała i jego możliwości. Trening pozwala zwiększyć zakres ruchów, obniżyć napięcie emocjonalne, wyciszyć, ale jednocześnie dodać energii. Relaksacja z elementami jogi pozwala obniżyć napięcie mięśniowe które pojawia się w wyniku sytuacji stresowej, a także rozwija zdolność radzenia sobie z emocjami.

Zajęcia odbywać się będą w UMB w sali gimnastycznej w Domu Studenta nr 1 lub na Hali Sportowej UMB.

Prowadzący zajęcia: pracownicy Studium Wychowania Fizycznego i Sportu UMB: mgr Kamil Kryński oraz mgr Marcin Połuszejko.

Terminy zajęć: poniedziałki (grupa 1) i wtorki (grupa 2) po godz. 17.

Czas trwania zajęć: 60 minut w tygodniu w każdej grupie (2 grupy w ciągu 12 tygodni w każdym sememstrze).

Start zajęć w semestrze letnim 2025/26: poniedziałek 09.03.2026

Liczebność grup została ograniczona do 20 osób, co zapewni komfort użytkowania sali, przy jednoczesnym wykorzystaniu przestrzeni. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy na zajęcia odbywają się w formie ciągłej (z wyłączeniem okresu wakacyjnego, świątecznego i ferii zimowych) bezpośrednio w Hali Sportowej UMB u pracowników Studium Wychowania Fizycznego i Sportu UMB prowadzących zajęcia, lub telefonicznie:

• mgr Kamil Kryński - tel: 505-291-847
• mgr Marcin Połuszejko - tel: 503-516-403

Poziom trudności zajęć będzie dostosowany do potrzeb uczestników.

Planowana jest organizacja zajęć sportowych w ciągu 5 semestrów w latach akademickich: semestr letni 2025/26, semestr zimowy i letni 2026/27, semestr zimowy i letni 2027/28.

Sprzęt niezbędny do udziału w zajęciach sportowych zapewnia Uniwersytet Medyczny w Białymstoku.

Uczestnicy zajęć zobowiązani są do posiadania stroju sportowego (koszulka, spodenki, dresy) oraz do zmiany obuwia. Obuwie powinno mieć czystą podeszwę bez śladów użytkowania na świeżym powietrzu. Osoby nie posiadające odpowiedniego obuwia zmiennego nie będą wpuszczane na salę gimnastyczną.

Zasady zapisów, użytkowania sali i sprzętów oraz udziału w zajęciach określone są w regulaminie zajęć.

Uczestnictwo w zajęciach sportowych oznacza akceptację regulaminu przez uczestnika oraz zapoznanie się z informacją dotyczącą przetwarzania danych osobowych uczestnika (do pobrania poniżej).

Uczestnik może zgłosić specjalne potrzeby i zastosowanie racjonalnych usprawnień. W przypadku zgłoszenia się osoby z niepełnosprawnością ruchową, możliwe jest przeniesienie zajęć na halę sportową lub umożliwienie połączenia online po wcześniejszym uzgodnieniu z prowadzącym zajęcia.

Dokumenty do pobrania:

Regulamin zajęć sportowych

Informacja dot. przetwarzania danych osobowych Uczestników zajęć sportowych