Aktualności

Dzień Żółtej Kanapy za nami. Specjalnie przygotowane stoiska w Parku Planty w pięknej Różance odwiedzili w niedzielę (7 września 2025 r.) licznie białostoczanie i turyści. Tego dnia odbyło się pierwsze wydarzenie w ramach drugiej edycji kampanii społecznej Żółta Kanapa. Kampanię wymyśliła Białostocka Rada Kobiet działająca przy Prezydencie Miasta, a realizuje ją Urząd Miejski we współpracy z partnerami, w tym Uniwersytetem Medycznym w Białymstoku oraz Uniwersyteckim Szpitalem Klinicznym. Akcja wspierać ma dobrostan białostoczanek i białostoczan. Tej jesieni motywem przewodnim jest życie pełne równowagi i odporności na stres.

W niedzielę w Różance można było uczestniczyć w grze miejskiej, przechodząc pomiędzy przygotowanymi stoiskami, zbierając wiedzę, uczestnicząc w różnych aktywnościach – by potem odebrać przygotowane nagrody.

Tym razem w kampanię aktywnie włączył się Wydział Farmaceutyczny z Oddziałem Medycyny Laboratoryjnej UMB. Dr Nazar Smereczański z Zakładu Toksykologii, wspólnie ze studentem Przemysławem Burakiem (przewodniczącym Polskiego Towarzystwa Studentów Farmacji oddział Białystok) zapraszał do rozmów o tym, jak działają na stres zioła, suplementy diety i leki. Wszystko pod hasłem: Zamiast „ulgi na skróty" - Zapytaj farmaceutę. Można było uruchomić zmysły, rozpoznając popularne rośliny, dowiedzieć się, dlaczego na niektóre zioła trzeba szczególnie uważać, zwłaszcza łącząc je z lekami. Mowa była także o lekach i suplementach diety. Farmaceuci obalali też mity i potwierdzali fakty w ramach gry „prawda czy fałsz”. Uczestnicy bez problemu odnajdywali fałszywe tezy np. przyjmowanie suplementów diety, reklamowanych jako łagodzące stres może całkowicie zastąpić terapię, metody relaksacyjne czy wizytę u specjalisty. Roślinne preparaty na stres i lęk są zawsze bezpieczne i można je stosować bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

A dr Nazar Smereczański dla specjalnego wydania gazety miejskiej mówił: Stres jest zjawiskiem powszechnym, a wiele osób sięga po preparaty dostępne bez recepty, aby sobie z nim poradzić. Należy jednak pamiętać, że zarówno suplementy diety, jak i leki ziołowe mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami i w konsekwencji obniżać ich skuteczność, bądź wywoływać działania zagrażające zdrowiu i życiu. Dlatego tak ważny jest udział farmaceuty w działaniach na rzecz profilaktyki i zwalczania stresu.

Warto dodać, że rośliny na stoisko Wydziału Farmaceutycznego przygotował Zakład Biologii i Farmakognozji.

Natomiast psychologowie z Centrum Zdrowia Psychicznego Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego podczas niedzielnego wydarzenia w Różance prowadzili zajęcia pod hasłem: „Mniej bodźców – znajdź wewnętrzną ciszę”. Były niezwykłe treningi uważności (np. uważności picia wody) oraz warsztaty tworzenia neurografik.

Neurografika polega na rysowaniu przy użyciu specyficznego algorytmu – tłumaczy mgr Milena Grabińska, psycholog z CZP. Osoby, które brały udział w tych zajęciach, najpierw musiały wypisać problemy i trudności z jakimi się mierzą. A potem za pomocą specyficznych rysunków, następowało porządkowanie ich. Metoda ta pomaga rozwiązywać konflikty wewnętrzne, radzić sobie ze stresem.

Psycholożka bardzo pozytywnie oceniła akcję i podkreśliła, że pomaga ona oswoić temat zdrowia psychicznego. Ludzie często unikają wizyt u psychiatry czy psychologa, głównie z powodu wstydu i społecznej stygmatyzacji. A w dzisiejszych czasach, pełnych pośpiechu, stresu, nadmiaru informacji, presji społecznej szczególnie ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.

W wydarzeniu uczestniczył także dr Paweł Sowa z Ośrodka Badań Populacyjnych UMB i opowiadał o projekcie Białystok Plus.