Aktualności

Uniwersytet Medyczny w Białymstoku rozpoczął rekrutację uczestników do projektu naukowego PhorestALL – Planetary health by healing forests as nature-based solution, realizowanego w ramach programu Biodiversa+. Badacze chcą sprawdzić, jaki wpływ na samopoczucie i zdrowie psychiczne może mieć udział w 6-tygodniowym programie lasoterapii. Do udziału zapraszają 20 osób dorosłych.

Zapraszamy osoby dorosłe, które zadeklarują udział w całym 6-tygodniowym programie. Szukamy uczestników, którzy mogą brać udział w spokojnych spacerach leśnych i chcą wspólnie z nami sprawdzić, jak kontakt z naturą wpływa na dobrostan psychiczny, poziom stresu czy poczucie regeneracji. Jednocześnie zapewniamy, że zebrane dane będą wykorzystywane do celów naukowych i analizowane w sposób zbiorczy, bez możliwości identyfikacji uczestników w wynikach badania – podkreśla kierownik projektu, dr Paweł Sowa z Zakładu Medycyny Populacyjnej i Prewencji Chorób Cywilizacyjnych UMB.

Pierwsze spotkanie odbędzie się już w ten piątek 15 maja o godz. 15.30 w Lesie Antoniukowskim, na ścieżce „Terapia lasem” w pobliżu ronda łączącego ul. Świętokrzyską i ul. gen. S. Maczka.

Kolejne spacery będą realizowane przez 6 kolejnych weekendów, a każdy z nich potrwa około 1,5–2 godzin w godzinach popołudniowych.

Na czym polega udział w projekcie?

Program obejmuje udział w 6 spotkaniach lasoterapeutycznych, odbywających się raz w tygodniu, w weekendy. Zajęcia będą prowadzone przez certyfikowanych trenerów Forest Therapy Hub – jednej z największych na świecie organizacji zajmujących się rozwijaniem interwencji opartych na kontakcie z naturą.

Spotkania mają charakter spokojnego i uważnego kontaktu z lasem. W programie przewidziano m.in. wolny spacer, ćwiczenia angażujące zmysły, elementy uważności, krótką refleksję oraz dzielenie się doświadczeniem kontaktu z naturą.

Lasoterapia, określana także jako forest therapy, forest bathing lub shinrin-yoku, jest nieinwazyjną interwencją behawioralną opartą na kontakcie z przyrodą. Jej celem jest wspieranie dobrostanu psychicznego i fizjologicznego poprzez świadome doświadczanie środowiska leśnego, aktywizację zmysłów oraz budowanie relacji człowieka z naturą.

Kto może się zgłosić?

Do udziału w projekcie zaproszone są osoby, które:

• ukończyły 18 lat,
• mogą samodzielnie się poruszać i uczestniczyć w spokojnym spacerze leśnym na dystansie do 3 km,
• mogą brać udział w spotkaniach odbywających się przez 6 kolejnych weekendów,
• doświadczają w codziennym życiu obniżonego dobrostanu, napięcia lub przewlekłego stresu,
• wyrażą zgodę na udział w procesie rekrutacji i kontakt organizacyjny ze strony zespołu badawczego,
• wypełnią krótki formularz rekrutacyjny

Jeśli liczba zgłoszeń przekroczy liczbę dostępnych miejsc, uczestnicy zostaną wyłonieni spośród osób spełniających kryteria udziału.

Celem projektu jest ocena wpływu 6-tygodniowego programu lasoterapii na dobrostan psychiczny, poziom odczuwanego stresu i napięcia psychicznego,poczucie regeneracji i odprężenia, uważność,nastrój czy poczucie więzi z naturą.

Uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie kwestionariuszy online przed rozpoczęciem programu, w trakcie jego trwania oraz po jego zakończeniu.

Spotkania będą prowadzone przez certyfikowanych trenerów, po wyznaczonej trasie i w tempie dostosowanym do możliwości uczestników. Przed rozpoczęciem zajęć uczestnicy zostaną poinformowani o zasadach bezpiecznego poruszania się w środowisku leśnym, a podczas spotkań prowadzący będą monitorować ich samopoczucie.

Udział w badaniu jest całkowicie dobrowolny i można z niego zrezygnować na każdym etapie, bez podawania przyczyny. Osoby zakwalifikowane do projektu otrzymają potwierdzenie drogą mailową.

Formularz rejestracyjny
 

Formularz służy do wstępnej kwalifikacji i organizacji badania. Nie jest narzędziem diagnostycznym i nie zastępuje konsultacji medycznej ani psychologicznej. 

Kontakt w sprawie projektu

dr Paweł Sowa
Zakład Medycyny Populacyjnej i Prewencji Chorób Cywilizacyjnych UMB
pawel.sowa@umb.edu.pl