Aktualności

Jak zapanować nad złością, stresem spowodowanym kolejnymi klasówkami i emocjami, kiedy oceny nie są takie, jak sobie wymarzyliśmy? Rodzice znowu czegoś chcą, a świat ciebie nie rozumie?! Fundacja Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku zrealizuje projekt „Dbam o siebie, dbam o innych. Zadbajmy o nasze emocje“. To próba znalezienia sposobu na obniżenie niepotrzebnego stresu, negatywnych emocji towarzyszących dzieciom i młodzieży w szkole (przedszkolu), w domu, czy na podwórku. W środę w Zespole Szkół Handlowo-Ekonomicznych w Białymstoku zainaugurowano realizację tego pilotażowego projektu. Na razie obejmie on cztery placówki: właśnie Zespół Szkół Handlowo - Ekonomicznych, Szkoły Podstawowe nr 10 i 26 oraz Przedszkole Samorządowe nr. 80.

Choć działania skierowane są głównie do dzieci i młodzieży, to obejmą także ich rodziców i nauczycieli. Jak mówią twórcy projektu, wokół dziecka musi się zmienić całe jego otoczenie, żeby ono odniosło korzyść z tych wszystkich działań.

Konferencji prasowej przyglądali się uczniowie popularnego Ekonomika. Złość, negatywne emocje, nerwy, presja, stres spowodowany nadmiarem obowiązków i zadań związanych z nauką – to dla nich codzienność. Jedni radzą sobie z tym rozmawiając z kolegami, inni „wyrzucają” wszystko z siebie uprawiając sport, a jeszcze inni – zamykają się w sobie.

Karolina: Uczniowie wstydzą się okazywać emocje, powiedzieć pedagogowi, nauczycielowi, że odczuwają stres bądź smutek. Po prostu wstydzą się okazać tę część siebie, pokazać, że są słabsi, czują się gorzej w tym momencie. Uważam, że takie zajęcia pomogą nam okazywać te emocje, że one wcale nie są negatywne, i że możemy z nimi sobie radzić i zawsze się znajdzie to światełko na końcu tunelu.

Julia Dąbrowska (uczennica ZSH-E) mówiła: Ciężko jest przełamać się, żeby otworzyć się i mówić o swoich emocjach przed kimś nowym. Raczej robi się to w obecności bardzo bliskich i zaufanych osób. Ja również uważam, że nam uczniom w dzisiejszych czasach towarzyszy bardzo dużo silnych emocji, w tym niestety stres.

Projekt będzie realizowany do końca roku w formie zajęć praktycznych i warsztatów. Ich program i czas trwania dostosowany będzie do grupy odbiorców.

Będziemy starali się zrobić tak, żebyście Państwo jak najwięcej wynieśli korzyści praktycznych. Nie będą to wykłady, tylko zajęcia praktyczne. Co zrobić, żeby walczyć ze stresem, unikać go, a jednocześnie jak rozwiązywać problemy, które w nas nabrzmiewają. Najistotniejsze jest to, żeby nie dopuścić do eskalacji tych problemów i o tym wszystkim będziecie Państwo mieli zajęcia praktyczne, zarówno uczniowie, ale też nauczyciele i rodzice – powiedział prof. Janusz Dzięcioł, Prezes Fundacji UMB.

Prof. Karol Kamiński, Prorektor ds. medycyny prewencyjnej i otwartej nauki UMB, odpowiedzialny za część merytoryczną projektu mówił: Nasze podejście jest podejściem wszechstronnym, po to, aby całe środowisko, w którym funkcjonują młodzi ludzie, było optymalizowane. Musimy współpracować: uczniowie, nauczyciele, rodzice. Nauczyciele muszą nauczyć się rozpoznawać emocje, żeby radzić sobie z emocjami uczniów. Rodzice też muszą je rozpoznawać, muszą nauczyć się radzić sobie z emocjami swoimi, ale również u dzieci. Uczniowie muszą radzić sobie ze swoimi emocjami, z emocjami rodziców, z emocjami nauczycieli.

Prof. Kamiński, powołując się na badania naukowe, wprost stwierdził, że dużo złego w kwestii radzenia sobie z emocjami, brakiem kontaktu z rówieśnikami, zrobiła pandemia koronawirusa.

W ramach projektu odbędą się:

• Warsztaty rozwoju kompetencji rodzicielskich - Szkoła dla Rodziców i Wychowawców.
• Warsztaty z rozpoznawania emocji oraz radzenia sobie z trudnymi emocjami.
• Zajęcia praktyczne z zakresu nauki technik relaksacyjnych.
• Zajęcia praktyczne z zakresu nauki technik walki ze stresem.

Podlaska Kurator Oświaty Agnieszka Krokos-Janczyło podsumowała projekt: Kiedy rozmawiamy z dyrektorami, z nauczycielami, ale przede wszystkim z rodzicami i z młodymi ludźmi, słyszymy, że właśnie te emocje i relacje są najważniejsze. W dzisiejszych czasach sztuczna inteligencja nie zastąpi drugiego człowieka. Spotykanie się, rozmowy, radzenie sobie z sytuacjami stresującymi, to w dzisiejszych czasach podstawa funkcjonowania.

Po zakończeniu projektu do ratusza zostanie złożony raport z wykonanych zadań, ale też ocena skuteczności poprowadzonych zajęć. W zależności od osiągniętych wyników, będzie rozważane, czy można go będzie rozszerzyć na całe miasto. Jak przekazała Wiceprezydent Białegostoku Eliza Cybulko koszt realizacji tego pilotażu został obliczony na 100 tys. zł.

Projekt przygotowany przez Fundację Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku uzyskał dofinansowanie z budżetu miasta Białegostoku w ramach otwartego konkursu ofert na realizację zadania publicznego z zakresu ochrony zdrowia w 2025 roku.